|
| Tour de Norvége
|
av [08.07.05 09:12]
|
 Mens Armstrong og gutta går inn i siste uke av årets Tour de France starter flere av stevnedeltakerene på sin Tour de Norvége i leiren på Jønsberg. Før en legger ut på denne kraftanstrengelsen kan en hente mye nyttig lærdom fra Johan Kaggestad og sykkelsporten. Etappene kan bli harde, og det er svært mange som ikke kommer til å fullføre.
|
Det aller viktigste er å ha et godt lag. Ingen klarer alle etappene i leiren alene. Med flere gode på laget, som bytter på å dra, er det mulig å holde på framdriften. Om noen på laget rykker må en bestemme seg for om en skal la vedkommende gå, eller kjøre han inn igjen. Det er svært sjeldent at slike rykk går helt inn, da en vanligvis finner igjen peloton i nærmeste fylkesleir. Folk som blir hektet av hovedfeltet er sjanseløse om de ikke får hjelp fra andre lagkamerater. Ettersom touren skrider fram kan det være fint å få med seg deltakere fra andre lag som kan være med på å holde intensiteten oppe.
I Tour de Norvége kjører en som regel hele touren på en natt, og ofte hele touren flere dager på rad. Det sier seg selv at dette gir en mye større belastning enn i Tour de France, der rytterne i tillegg til dagsetapper har hviledager. Derfor blir det enda viktigere å ha en strategi og plan for touren. En kan ikke brenne alt kruttet på første etappe og ligge for lenge i brudd. Velg ut på forhånd hvor du har tenkt å sette inn støtet. Er det viktigst for deg å være først inn i Hordaland-leiren, hvor du kanskje har en plan, så spar deg til denne etappen. Mye næring og hvile er selvfølgelig nødvendig mellom etappene, men overdriv ikke i starten av touren. Vær skeptisk til å ta imot fra folk langs løypa. Ofte kan det føles tungt å komme i veien på ei ny etappe, men da en først har fått opp frekvensen klarer en ofte å forbrenne mye av syra.
Om du satser på poenger bør du ha med en god opptrekker. Det er veldig viktig at dere er samkjørte, og ikke begynner for tidlig. Her er timing alfa omega. Se opp for billige poenger!
Landsstevne.com anbefaler ikke bruk av sykkel på Tour de Norvége, da enkelte bygdeungdommer desverre lider av et intenst sykkelhat.
<<Tilbake |
|
|
Siste
innlegg i gjesteboka
www.landsstevne.no er URL p?• siden for LS 06, og den vil v?¶re oppe ?• g?• fra og med l??rdag 21.januar!
Deinnj e bejj! :D av Info LS06. Les mer i gjesteboka... |
|
|
|
